W poniedziałek 28.10.2024r. odbyło się spotkanie z dietetykiem – mgr Rafałem Rosiakiem, który jest absolwentem dietetyki klinicznej Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.
Promowanie zdrowego odżywiania to dla pana Rafała nie tylko praca, ale także styl życia, w którym stara się być przykładem dla innych.
Podczas spotkania z klasami 8a i 8b omówiono zasady zdrowego odżywiania, które są kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia.
Dietetyk podkreślił znaczenie zrównoważonej diety, bogatej w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, białko oraz zdrowe tłuszcze. Zwrócił uwagę na konieczność unikania przetworzonej żywności, nadmiaru cukru i soli. Uczniowie dowiedzieli się również o znaczeniu regularnych posiłków i odpowiedniego nawodnienia organizmu.
Dodatkowo, dietetyk poruszył kwestie związane z zaburzeniami odżywiania. Wyjaśnił, jak rozpoznać objawy tych zaburzeń oraz jak ważne jest szukanie pomocy i wsparcia w przypadku ich wystąpienia. Podkreślił również rolę zdrowego podejścia do jedzenia i ciała, a także znaczenie wsparcia ze strony rodziny i przyjaciół.
Na zakończenie spotkania odbył się quiz, który sprawdził wiedzę uczniów na temat zdrowego odżywiania. Quiz był świetną okazją do utrwalenia zdobytych informacji w interaktywny i zabawny sposób.
Spotkanie było bardzo pouczające i inspirujące, a uczniowie mieli okazję zadać pytania i uzyskać praktyczne porady dotyczące zdrowego stylu życia.
Cieszy nas również fakt, że mogliśmy gościć dietetyka, który jest absolwentem naszej szkoły.