Zespół pomocy psychologiczno-pedagogicznej
Ważne telefony pomocowe
💬 Każdy z nas potrzebuje czasami wsparcia – rozmowy, wysłuchania czy podpowiedzi, gdzie szukać pomocy. Dlatego przygotowaliśmy listę ważnych numerów telefonów oraz stron internetowych, z których mogą skorzystać dzieci, młodzież oraz rodzice i opiekunowie w trudnych sytuacjach.
🤝 To miejsca, gdzie dyżurują życzliwe i kompetentne osoby, gotowe udzielić pomocy, porozmawiać, a w razie potrzeby wskazać dalsze kroki.
📞 Nie musisz być sam ze swoimi problemami – zawsze możesz zadzwonić.
Lista ważnych numerów telefonów i stron internetowych:
Cel pomocy
Numer telefonu
Dostępność
Strona internetowa
Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
800 70 22 22
Bezpłatnie, 24/7
Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800 12 12 12
Bezpłatnie, 24/7
Linia Dzieciom – infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców, nauczycieli
800 080 222
Bezpłatnie, 24/7
Młodzieżowy telefon zaufania
19288 (lub 22 19288 spoza Warszawy)
Pon.–pt. 15:00–19:00
Młodzieżowy telefon zaufania (Piątkowe Pogotowie Pontonowe)
22 635 93 92
Piątki 16:00–20:00
–
Niebieska Linia – pomoc dla ofiar przemocy w rodzinie
800 120 002
Bezpłatnie, 24/7
Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
800 100 100
Pon.–pt. 12:00–15:00 (dodatkowo czw. 16:30–20:30)
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
116 111
Bezpłatnie, 24/7
Antydepresyjny Telefon – Forum Przeciw Depresji
22 594 91 00
Śr. i czw. 17:00–19:00
Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna
22 425 98 48
Pon.–pt. 17:00–20:00, sob. 15:00–17:00
–
Telefon dla dzieci/nastolatków zaniedbanych, wykorzystywanych (OPTA)
22 27 61 72
Pon.–pt. 15:00–18:00
–
Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży (Towarzystwo Przyjaciół Dzieci)
800 119 119
7 dni w tygodniu, 14:00–22:00
Pomarańczowa Linia – pomoc dla rodziców dzieci pijących alkohol / używających narkotyków
801 14 00 68
Pon.–pt. 14:00–20:00
Telefon wsparcia dla osób po stracie bliskich (Fundacja Nagle Sami)
800 108 108
Pon.–pt. 14:00–20:00
Telefon dla nauczycieli – wsparcie pedagogiczne i psychologiczne
801 800 967
Pon., śr., czw. 17:00–19:00